2025
In unserem hektischen Alltag, in dem wir oft 1000 Dinge auf der To-Do-Liste haben, ständig zwischen Meetings hin- und herwechseln und kaum Zeit für uns selbst finden, ist mentale Stärke der Schlüssel zu einem ausgeglichenen und erfolgreichen Leben. Unser inspirierender Onlinevortrag “Methodenkoffer für mentale Stärke” bietet Ihnen wertvolle Tipps und Tricks, um Stress zu bewältigen, Ihre Zeit effizient zu nutzen und Ihre Selbstmanagementfähigkeiten zu verbessern.
Themen/Schwerpunkte:
Stress: Erfahren Sie, wie Stress entsteht und welche Auswirkungen er auf Ihren Körper, Geist und Alltag hat.
Stressmanagement: Lernen Sie, wie Sie Stressfaktoren identifizieren und effektive Techniken anwenden, um Stress zu bewältigen und Ihre mentale Widerstandskraft zu stärken.
Selbst- und Zeitmanagement: Lernen Sie Tools für mehr Struktur und effizientes Arbeiten kennen sowie praktische Methoden zur besseren Organisation und Steigerung der Arbeitsproduktivität.
Warum teilnehmen?
Praktische Tipps: Erhalten Sie sofort umsetzbare Ratschläge und Methoden, die Ihnen im Alltag helfen.
Interaktive Inhalte: Nehmen Sie an interaktiven Übungen und Diskussionen teil, um das Gelernte direkt anzuwenden.
Expert*innenwissen: Profitieren Sie von der Erfahrung und dem Wissen unserer erfahrenen Referentin.
Referentin Carolyn Litzbarski ist Sozialpädagogin, systemische Beraterin und zertifizierte Stresspräventionstrainerin mit umfassender Erfahrung in der betrieblichen Sozialberatung und anderen psychosozialen Beratungsfeldern.
Die Teilnahme ist für Absolvent*innen, Studierende und Mitarbeiter*innen der FH Salzburg kostenlos möglich.
Anmeldung bis 02. Juni 2025 über unsere Karriereplattform Jobteaser: Registrierung und Anmeldung unter folgendem Link: https://fh-salzburg.jobteaser.com/de/users/sign_in. Nach Ihrer Registrierung und/oder Anmeldung finden Sie im Reiter "Events" die Veranstaltung, zu der Sie sich anmelden möchten.